Suplementos de electrolitos para el ayuno islámico
¿Qué es el ayuno en el Islam y por qué es tan importante para los musulmanes?
El ayuno es una práctica religiosa para los musulmanes, obligatoria en el mes de Ramadán y voluntaria en otros períodos. Después de las cinco oraciones diarias, el ayuno es la base más importante del Islam.
En el Islam, significa abstenerse de comida, agua, humo y relaciones sexuales desde el amanecer hasta el atardecer. El propósito es ejercitar el dominio propio y la conciencia de la presencia de Dios. Pero la ciencia ahora ha demostrado los numerosos beneficios para la salud del ayuno durante un mes.
¿Qué son los electrolitos y por qué se agotan durante el ayuno?
Entre los muchos minerales en nuestro cuerpo, los electrolitos son los cargados eléctricamente con funciones increíblemente importantes de contraer los músculos y el corazón, coagular la sangre, producir tejido nuevo y darle al cuerpo la capacidad de funcionar en general.
Estos minerales están presentes en los fluidos corporales, como la orina, el sudor y la sangre. Los más importantes son el sodio, el potasio, el magnesio, el cloruro, el fosfato y el calcio.
Obtenemos nuestros electrolitos con la comida y la bebida. Estos electrolitos se almacenan en nuestros cuerpos. Pero cuando ayunamos durante un largo período de tiempo, sin ninguna fuente de electrolitos, experimentamos agotamiento de electrolitos y los muchos síntomas negativos que lo acompañan. Constantemente perdemos electrolitos sin añadir más.
¿Qué otros factores contribuyen al agotamiento de electrolitos?
Cualquier cosa que te haga perder fluidos corporales contribuye al agotamiento de electrolitos, por ejemplo, la sudoración. Puede ser causado por el trabajo duro, el clima cálido o el ejercicio. Beber agua por encima de la cantidad aconsejable también puede causar agotamiento de electrolitos.
Estos son algunos de los otros factores que contribuyen al agotamiento de electrolitos:
- Diarrea y vómitos
- Enfermedades como diabetes y problemas renales
- Medicamentos
- Lactancia materna
¿Cuáles son los síntomas de la deficiencia de electrolitos?
Cuando el cuerpo comienza a quedarse sin electrolitos, comienza a experimentar muchos síntomas preocupantes. La mayoría de estos síntomas son familiares para los musulmanes cuando ayunan. La fatiga, los dolores de cabeza y los mareos que puede experimentar durante el ayuno se deben a la deficiencia de electrolitos.
Los síntomas también pueden incluir calambres musculares, náuseas, niebla mental y latidos cardíacos irregulares.
¿Cuáles son los beneficios de tomar electrolitos antes del ayuno?
Cuando ayunamos, el agotamiento de electrolitos a menudo nos impide hacer nada más. Los constantes dolores de cabeza y mareos nos impiden realizar otros actos de adoración o continuar con nuestra vida diaria.
Tomar suplementos de electrolitos es una forma infalible de evitar estos síntomas para que podamos hacer todas las cosas que se deben hacer sin la sensación de debilidad. Los pacientes con cáncer, problemas renales y varias enfermedades pueden ayunar cómodamente sin preocuparse por empeorar sus condiciones.
El ayuno es increíblemente difícil para las madres que amamantan, ya que es muy probable que sus electrolitos sean deficientes. Los suplementos de electrolitos son una forma de hacer que el ayuno sea mucho más fácil.
¿Cómo tomar electrolitos durante el ayuno?
Los electrolitos se toman mejor cuando se pierden fluidos corporales o se experimenta una deficiencia de electrolitos. Pero como tomar suplementos de electrolitos durante el período de ayuno romperá el ayuno, el mejor momento para tomar los suplementos es después de las comidas Suhoor.
Si se carga de electrolitos antes de comenzar el ayuno, estos suplementos seguramente lo llevarán cómodamente durante el día.
¿Qué pasa con los aspectos espirituales?
Tomar suplementos de electrolitos o cualquier otro suplemento antes de comenzar el ayuno está abiertamente permitido en el Islam. A los musulmanes solo se les prohíbe consumir cosas durante sus ayunos.
El objetivo básico del ayuno, ser consciente del hecho de que Dios está en todas partes, no se ve comprometido al facilitar el ayuno.
Siempre puedes hablar con el erudito más cercano a ti, o cualquier persona con suficiente formación islámica podrá guiarte y responder a todas tus preocupaciones sobre cómo facilitar el ayuno.
Suplementos Nutri-Align recomendados para el ayuno islámico
Los suplementos de ayuno Nutri-Align Cumplen con las normas Halal y son adecuados para el ayuno islámico
Sales para el ayuno: disponibles en polvo o cápsulas
Toma 0. 5 cucharadas del polvo disuelto en un vaso grande de agua (300-500 ml) con su comida Suhoor. Si toma cápsulas, tome 3 cápsulas con un vaso grande de agua.
Si espera experimentar sudoración intensa durante el día (debido al clima cálido, al ejercicio o al trabajo físico intenso), aumente la dosis a 1 cucharada o 6 cápsulas y recuerde beber abundante agua.
Si tiene algún síntoma de deficiencia de electrolitos por la noche (como dolor de cabeza, fatiga, calambres musculares, mareos), tome otra porción pequeña de sales en ayunas con su comida Iftar. Dosis sugerida 0. 3 cucharadas de polvo o 1-2 cápsulas.
Realimentación multivitamínica en ayunas
Tome una cápsula con su comida Iftar para apoyar su metabolismo digestivo.
Entrega de Suplementos
Nuestros suplementos se entregan en todo el mundo a través de nuestros centros logísticos regionales.
Tenemos un centro logístico en Dubái que ofrece entregas rápidas en los EAU y la región del CCG.
Más información sobre entrega
¿Nutri-Align es una empresa musulmana?
No, no somos una empresa musulmana. Nuestros productos de ayuno se diseñaron originalmente para personas que practican el ayuno con fines de pérdida de peso o como una opción de estilo de vida saludable.
Sin embargo, en los últimos años, muchos clientes musulmanes comenzaron a usar nuestros productos como parte de su práctica de ayuno religioso.
Primero, los pedidos provenían de musulmanes establecidos aquí en el Reino Unido, y luego también internacionalmente de países predominantemente musulmanes como los Emiratos Árabes Unidos, Pakistán y Arabia Saudita.
¡Este fue un desarrollo inesperado pero muy bienvenido! Así que hicimos un esfuerzo para aprender sobre esta nueva área. Solicitamos comentarios de nuestros clientes musulmanes y consultamos con expertos sobre cómo satisfacer mejor sus necesidades.
Los ingredientes de nuestros suplementos tienen certificación Halal y estamos trabajando para obtener un sello Halal para nuestros productos de suplementos terminados también en un futuro próximo. Nuestros productos multivitamínicos han sido probados por un laboratorio externo independiente en Dubái para confirmar que no hay rastros porcinos.