Left Fortsætte med at handle
Din bestilling

Du har ingen varer i din indkøbskurv

Forfremmelse
Læs mere

Atkins-diæt: kosttilskud og vitaminer

Atkins Diet Vitamins SupplementsEr du på Atkins diæt? Er du bekymret for at få nok vitaminer og næringsstoffer fra din mad?

Vitaminrige fødevarer, som frugt og korn, er høje i kulhydrater. Du ville skære dem helt ud under Atkins-induktion (fase 1 af diæten).

Selvom du gradvist tilføjer dem igen, ville du stadig spise mindre af disse fødevarer end folk på den såkaldte "standard" diæt. Nogle læger og diætister (for ikke at nævne medierne) hævder, at dette er usundt.

Kortvarige vitaminmangler vil ikke skade dit helbred. Millioner af mennesker tabte sig på Atkins Diet uden nogen sundhedsmæssige konsekvenser. Flere videnskabelige undersøgelser viste, at Atkins er en helt sikker måde at tabe sig på.

Så har du brug for kosttilskud? Ifølge dr. Atkins gør du det.

Dr. Atkins anbefalinger

Dr. Atkins anbefalede selv stærkt kosttilskud. I sin originale bog brugte han undertitlen "Tænk ikke engang på at klare dig uden dem!" for ernæringstilskud kapitlet.

Dr. Atkins skrev en separat bog om de potentielle fordele ved vitaminer ("Dr. Atkins' Vita-Nutrient Solution"). Han skabte sin egen multivitamin/multivitamin-formel, kaldet Atkins Basic #3 Formula, især for at understøtte Atkins-diæten.

Se listen over ingredienser i Atkins Basic #3 i den originale bog (Robert C Atkins (27. maj 2009). Dr Atkins New Diet Revolution . Ebury Publishing. s. 301-307. ISBN 978 -1-4070-2768-5.)

Ifølge Dr. Atkins gør intelligent kosttilskud din kost nemmere og sundere. De mest almindelige problemer - som træthed, sukkertrang og langsom overgang til ketose - kan løses med de rigtige kosttilskud.

Tilskud anbefalet af Dr. Atkins

Dr. Atkins anbefalede følgende produkter:

  • Atkins Basic #3 (eller en lignende multivitamin/multimineral formel med høje niveauer af B- og C-vitaminer) – for afbalanceret ernæring, reduceret træthed og trang, forbedret energistofskifte.
  • Omega olier 3, 6 og 9 som fiskeolie, hørfrøolie og borageolie - for hjertesundhed og normale kolesteroltal.
  • Chrom – til at regulere blodsukkeret og reducere trangen.
  • L-Carnitin og Co-Enzyme Q-10 – for bedre fedtforbrændingsstofskifte og hurtigere overgang til ketose, især for personer med høj metabolisk resistens
  • Fiber – hørfrø (også kendt som hørfrø) eller psylliumskaller – til problemfri fordøjelse.

Hvor kan man købe Atkins Diet-tilskud

Desværre producerer Atkins Nutritionals ikke længere mærkevare Atkins-kosttilskud.

Du kan købe lignende kosttilskud fra High Street helsebutikker eller apoteker. Pas på skjulte kulhydrater – mange kosttilskud er belagt med sukker, eller brug sukkerholdige fyldstoffer som base.

Når du køber multivitaminer, skal du læse etiketten omhyggeligt og henvise til de originale Atkins anbefalinger for at sikre egnethed. De fleste mærker vil ikke give dig den fulde liste over næringsstoffer som anbefalet af Dr. Atkins. Ideelt set har du brug for en ekstra stærk formel uden jern - blot at få en standard multivitamin med doser på 100 % af NRV er ikke tilstrækkeligt.

Nutri-Align Low-Carb kosttilskud

Hvis du leder efter specialprodukter med lavt kulhydratindhold, så tjek Nutri-Align-serien. Nutri-Align er en britisk virksomhed, der fokuserer på kosttilskud til lav-kulhydrat-diætere.

Alle Nutri-Align kosttilskud er velegnede til Atkins diæt. Følgende produkter opfylder Dr. Atkins anbefalinger for kosttilskud:

Nutri-Align Multivit
Sukkerfri, jernfri multivitamin/multimineral med ekstra stærke B-, C- og E-vitaminer, krom, L-carnitin og grønt teekstrakt

Nutri-Align Triple Omega
Omega 3, 6 og 9 essentielle fedtsyrer, der giver alfa-linolensyre, eicosapentaensyre, docosahexaensyre, linolsyre, oliesyre og vitamin E.

Nutri-Align Co-Enzyme Q10
Co-Enzyme Q10 og vitamin E, oliebaseret for bedre absorption

Nutri-Align Psyllium Husk
Helt naturligt, rent fibertilskud, fremstillet af frøskaller fra Plantago ovata planten